「徹底したプラス思考」⑥

セイダイの田中　誠大です。

良い感情で自分の感情管理をする。

自分自身に明確なミッションがあり
明確さが強ければ強いほど
「自分自身を良い感情に管理」できる。

と前回お話ししましたが。

そのためにする

「夢の実現」の方法や
「目標を明確にする」方法
それに対する「仕事術」は

はボリュームが少し多いので
またの機会に
しっかりとお伝えします。
（大切なことなので）

今回は別の角度から「プラスの感情」に
寄せていく方法を一緒に考えたいと思います。

【ちょっと考えてみる】
プラス思考　　　①愛情　　②感謝　　③誠実　　④正直　　⑤親切

⑥感謝　　⑦愉快　　⑧勇気　　⑨信頼　　⑩尊敬

マイナス思考　　①怒り　　②悲しみ　　③恐れ　　④憎む　　⑤やきもち

⑥恨む　　⑦悩む　　⑧苦悩　　⑨愚痴　　⑩迷う

どちらの状態が多いですか？

【A】
「よし！やるぞ！」＝勇気

「ここがいい所だな」＝信頼

「今日もいいことしよう」＝親切

「今日もありがとう」＝感謝

「みんなのために！」＝愛情

「今日も楽しいな」＝愉快

【B】
「あいつむかつく」＝怒り

「あの人あり得ない」＝軽蔑

「ダメになればいいのに」＝恨み

「私はダメだ」＝悲しみ

「めんどくさいな」＝愚痴

「絶対無理無理」＝恐怖

どちらの状態が多いですか？
自分の感情や

心の中で使っていつ「言葉」

たまに観察してみて

修整してみてください。

思考は自分の心が作っているので
他人が自分の心を作っているわけではない。

他人や物やお金や時間が条件となり

「私たち自身がそれを決めている」

ということに気づかなくてはいけません。

何を今日は自分と話しましたか？
良い言葉をかけてあげましたか？
たくさん、「いい言葉」を使ってください。
心の中での自分の会話、 気を付けて「丁寧」に使ってあげてください。

「言葉が私を創ります」

 
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