たまに試みるのですが、
いつもやめてしまいます。

セイダイの田中　誠大です。

おーお腹いっぱい、
最近食べれる量が
少し減ってきたなぁ、

腹八分が身体にいいのは
知っていますが私は
割とお腹いっぱいまで
食べるタイプです。

コレから講演があるとか
セミナーをするとか、
頭を使いエネルギーを
吐き出す時は、

お腹いっぱいだと
パフォーマンスが落ちるので
食べる時間とか量とかを
とても気にしますが、

普通の朝ごはん、
普通の夜ごはん、

いつもお腹いっぱいです。

よし、腹八分にしよう！
と、身体の健康のために
目標みたいの思ったコトが
ありますが続かないです。

食べたカロリー以上動いてますので
体重は10代の頃から変わってないし、
かなんか元気だし健康だし、
まあいいか、とお腹いっぱい。

多分太ってきたり、
身体が重く感じてきたり、
体型が変わってきたら、
食事の量も考えるのでしょうけど、

運動してれば体型が維持できるので
お腹いっぱい食べますねー。

なんて言っていますが
やはり腹八分は大切ですね。

必要以上にモノを欲しがらない
欲望のまま溢れるほど欲さない
「足るを知る」という
大切な教えがあります。

また

「薬あるばとて、毒を好むべからず」

という大切な教えもあります。

普段の必要以上にの欲求の連続は
いたるところで欲を感じてしまい
集団生活の中で不都合が
生じるような気がする。

運動すれば太らないから
お腹いっぱい食べてもいいや
というのは

「薬あるばとて、毒を好むべからず」

ということですね。

大切な自分の身体に
負荷をかけることは、
少し減らしていこうと、

偉大な先人の教えを
実践していきます。

今日も楽しい一日を！

 

-----

 

田中誠大のセイダイの「セイジツに大儲け」メルマガ

強い小規模経営を作るための情報を発信しています。
一つづつ読んでいただければ自然と会社が
「強くなっちゃう」にビジネス向かっていきます。
↓↓↓
メルマガ登録