テンションが上がったんだけど、
行動をし続けることができない。

もっとモチベーションを上げないと。

おはようございます！

・頭にあること全てを吐き出す
・3ヶ月計画
・絞り込む技術
・細分化
・後先順位
・仕分け
・時間見積もり
・終了したタスクを消さない
・「快」の確認
・ひとつにまとめる仕事術手帳

資本主義で、共同生活で生きていると、
「やりたいこと」ばかりで
生きていくわけにもいかず、
「やらねばならぬ」も、
当然たくさん出てきます。

しかし、
たくさんある選択肢の中で
「やらねばならぬ」
ことばかりではなく、

「やりたいこと」も
間違いなく存在しています。

「やりたいこと」を
上位概念として言語化しておけば
その下にある「やらねばならぬ」は
そんなに大きなマストにはなりません。

この上位概念の「やりたいこと」は
まだ来ていない未来のことですから、
今の段階では「現実」ではなく

あなたの「未来のイメージ」です。

この未来のイメージに対して、
「心」が反応しているのか、
「左脳」的に反応しているのか、

それにより、
その未来に行かずにいられない私になるのか、

行きたいはずの未来なのに
なぜかそこに行くための行動が
全てマストで苦しいタスクと感じるのか、

それは「左脳的」ではなく
「心」が求めれば、
そこに行くまでの道のりが

たとえ急な上り坂で薔薇が邪魔をしていても、
そこに行かずにはいられなくなります。

一瞬のテンションで
「やるぞー」と思っても
心が求めていなければ

モチベーションにはなりません。

モチベーションをテンションと同義語として
使う自己啓発やセミナーもありますが、

モチベーションとテンションは全く違います。

モチベーションは上げようとしても
意識の力では上げれません。

テンションは上がっても
すぐに下がってしまうが、

モチベーションは、
それを手に入れるまで止まりません。

モチベーションを侮ってはいけない。
心はロックオンしたら止まりません。

ですから、
心の感度を強くしていくことが大切で
「自分に誠実にである」ことが
心の感度を高めてくれます。

今回は仕事術シリーズの回なので、
仕事術に絡めた「心の感度」を
ひとつご紹介します。

・終了したタスクを消さない
・「快」の確認

前回は、終了したタスクを
良い形で残しておくと
セルフイメージが上がる、

とお伝えしました。

これも心の感度を上げる良い行動ですが、
このフセンで整理して残しておいた
この「フセンのタスク」、

なんらしか未来のイメージに対して
Do行動をタスクとして言語化しました。

コレは、
「やると決めたこと」
であり、
「やり終えたこと」です。

そのタスクを眺め見ていくと、
その一つ一つに対して、
「心の心電図」が

小さく脈打つものがあります。

前にも言いましたが、
「Do行動」に対して
私たちの心はモチベーション
を湧き立ちません。

行動ではなく「未来へのイメージ」に反応します。

なのに「行動タスク」を見て
心が反応するということは、
その「Do行動」に対して

「心」が、

「未来とのイメージと関連を見出した」

ということになります。

このように、
やり終えたタスクを残しておくと、
どのタスクが「私の未来」に
反応しているのかを、

心で感じることができます。

また、この終了した
「フセンのタスク」
コレがたまっていくと、

「私はこんなに行動をしてきたんだなぁ」

と、やってきた「Do行動」を
目で見て実感することができます。

いつか、
この「やり終えたタスク」の
管理方法もお伝えしますね。

今日も楽しい一日を！

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