自分のレイヤーの高い目標に対してそのやろうと決めた行動はどれだけリンクしていますか？

いや、リンクさせていますか？

セイダイの田中　誠大です。

 

最高に気持ちのいい朝。
動かずにはいられんなぁ、と
朝のランニングに向かいます。

ランニングは私の

・仕事
・家族
・学習趣味
・身体
・精神

５つの目標のうち

・仕事
・学習趣味
・身体
・精神

の4つにかかわってきます。

・仕事、、、、、人前で話すときにスマートな身体で話すため

・学習趣味、、、走りながらオーディオブックで本を聞く
山登りやメガウオーキングでハイパフォーマンスをするため

・身体、、、、、健康や体形の維持

・精神、、、、、朝の空気を全身に取り入れる

この4つの目標にリンクしますので
なんなく続けることができますし
辞めようと思うこともありません。

まあ、たまに面倒だなぁ、って時はありますが
ほんとたまにです。

自分自身が「こうでありたい」
という目標がありますから、
ランニングを続けています。

目標ってスキルですので何回もやってると
上手になりますし、できるようになります。

 

もちろん立てたた目標を
「んっ、なんか違う」
と思ってやめることもあります。

ここで私が言いたいのは
私は目標を立てたらやめませんよと
言いたいわけではなく、

目標って「立てクセ」をつけた方が
自分が続けれるうものと続けれないものが
ハッキリわかってくる頻度が増えてきます。

さっきの

・仕事
・家族
・学習趣味
・身体
・精神

のような自分が目指している
レイヤーの高い目標と
リンクしているかの
確認ができるようになります。

ですので大きい目標も描きますが
小さなことに目標設定をたくさんすることが
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https://stat.ameba.jp/user_images/20200928/13/pommier2020/97/57/j/o0640042714826514179.jpg
その描いた大きな目標のパーツ集めになると感じています。

今度そんなパーツの整理の仕方もお伝えしますね。

 

今日も楽しい一日を！

 

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