昼ごはんを食べないのは平気です。朝ごはんを食べないのはリズムが変に。

セイダイの田中　誠大です。

 

久しぶりにラーメン屋さんに。
あなたはラーメンよく食べますか？

 

たまーに食べたくなりますね、
あまり行けないんですが
今日は腹ペコでラーメン屋さんに。

 

久しぶりと言いましたけど
前に来たのはいつ頃だったかなぁ、
2ヶ月くらい前かな？

 

覚えてません。
なので久しぶりがどうかも
曖昧ですね、気分的に久しぶり。

 

腹ペコなので
ラーメンの麺って
何本入ってるんだろう
数えてみようかな、
なんて一瞬思ったけど
やめました。

 

今日は朝から動画撮影をする予定で
朝ごはんを食べてからの撮影だと
頭がボーっと鈍るので、
軽くランニングをしてから
着替えをして、ご飯前に撮影を。

 

朝ごはんは撮影を終えてから食べよう、
と思い動画を撮っていましたが、

結構時間がおしてしまって
次の予定に間に合わないので
朝ごはんはお預け。

 

私は毎日朝ごはんを食べますから
なんかソワソワ落ち着きません。

 

まぁいいや、と次の仕事をこなしてから
昼がわりと過ぎてからの
ラーメン屋さんです。

 

時間帯的にお席は空いていたのは
ありがたいですが
もう腹ペコ。

 

習慣で身体が慣れているせいか、

朝ごはんを食べて
昼ごはんを食べないで
夜までは全然平気ですが、

朝ごはんを食べないのは
身体の感覚がバランスを崩し
やけにお腹が空き、

いつもよりも、
たくさん食べたい欲求が
暴れ出しました。

 

よし、食ってやる。

 

モチベーションが上がっての
ラーメン屋さんです。

 

醤油ラーメンに
チャーシューをトッピング
それにさらに
チャーシューをトッピング

 

「えっ、トッピングを２つですか？」
と聞かれて、

「はい、２つです。」
と人生で初めての
チャーシュートッピングのダブルを
ハキハキとたのみ、

「あと、ライスをください。」
とオーダー終了。

 

お腹がいっぱいになり、
仕事の途中でこんなに
お腹いっぱいになっては
パフォーマンスが落ちるな、
と思い少し反省。

 

いつもと違う習慣を過ごすと
リズムが崩れる、
ともう少し反省をプラス。

 

あなたは、普段の仕事のリズムは
どのように調整し習慣化してますか？

 

朝のルーティン
仕事のルーティン
夜のルーティン

 

普段のルーティンが
仕事に大きく関わってきます。

 

コレを広げると

一日のルーティン
一週間のルーティン
一カ月のルーティンなど

このようにルーティンが
仕事の生産性や効果性を
上げていくので、

自分のルーティン、

どうやら
視覚化しておいた方が
いいみたいですね。

 

お腹いっぱいすぎて
眠くなってきたぁ、、、、、
お昼のチャーシューダブルは
わりと危険だな。

 

今日も楽しい一日を！

 

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