こんなコトにイライラしてます。

そしてこんなコトにもイライラしてます。
あっ、思い出したあんなコトにもイライラが。

 

セイダイの田中　誠大です。

 

時間がなかったり
疲れていたり、
何か余裕がない時って
イライラしやすいです。

 

この前スーパーのレジに並んでいたら、
前の前の方が、レジに並んでから
小銭をシャラシャラ出しています。

 

電子マネーの方が便利で早いのに
なんて思って並んでいましたが

あまりにも
小銭を出すのが遅い
アンド
小銭の数が多い。

 

一体何枚の小銭を出しているんだ、
全部一円玉で払おうとしているのか？

 

その日は朝から忙しく時間に追われて
ミスをすると時間を押してしまう
ミスのできないスケジュール
で疲れていたので沸点が早い。

 

ですので、

・なんでそんなにレジでもたついているんだ
とイライラしてしまいました。

 

あなたはありませんか？
レジでもたついている人に
イライラするコトって。

 

私はこの現象がわりと苦手です。

 

でも、その方もワザと遅くしてるわけでないし
遅いコトに申し訳ないと思いながら
小銭を出しているのだから
しょうがない、

そう思えれば
・なんでそんなにレジでもたついているんだ

でイライラの感情は止まってくれます。

 

イライラするのは感情ですから仕方がない、
ですのでイライラするコトは悪いことではなく
ただのそういう現象です。

 

そのような現象が起きた時に
どうするかが重要です。

 

こんなコトありませんか？
・なんでそんなにレジでもたついているんだ

と、その後に

・いつもレジで待たされるんだよな私は
・そういえば今日あの部下はモタモタしてたな
・あの部下はいつもモタモタしてる
・あいさつもまともに出来ないし
・モタモタしてる人はあいさつもできない
・しかし、なんでそんなにいっぱい買うんだよ
・あーイライラする

 

一つのイライラから
第一次感情
第二次感情
第三次感情
第四次、第五次と

途中から他のコトを思い出してイライラして、
最後には他人が買う商品の量にまで
文句をつけている。

 

こんな感じてイライラを
積み重ねるコトが
日常で起きています。

 

第一次感情から第二次感情と
自分のイライラはどのように
モッテいっているのか、
それがわかれば途中で止めれます。

 

まーどうにもなんないくらい
腹が立つコトってありますから
そんな時は簡単には止まりませんが、

日常の些細なイライラは
感情をモッテモッテ↓↓↓↓↓
https://illustkun.com/wp-content/uploads/2019/01/illustkun-02813-rice.png
こんなに大盛りで
意味なく長くイライラを
続けているコトが多いですので、

第一感情でイライラを
止めれるように
したいモノです。

 

その方が日々楽しいですよね。

 

今日も楽しい一日を！

 

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