意識できていることは分かるけど、
意識できていないことは分かんない。

何回かにわたってちょっと考えてみよう。

おはようございます！

「潜在意識」は目に見えないけれど、
私たちの人生をグイグイ動かしている

よくたとえられるのは「海の構造」です。
「顕在意識」（けんざいいしき）
水面に浮いている小さな氷山の先っぽ
（私たちが意識できる心。考えていること、判断していること）

「潜在意識」（せんざいいしき）
水面下に隠れている巨大な氷の塊
（気づいてないけど行動や感情を左右する心のクセや記憶）

私たちが「これが自分だ」
と思っている意識は、ほんの一部。

本当の“自分のベース”は、深く深く心の底に眠っているのです。

潜在意識って何をしてるか。

・記憶の保管
幼少期の体験、トラウマ、成功体験
などが根強く残ってる

・習慣の自動運転
歯磨きや運転、歩き方など
考えなくてもできる

・感情の土台
「なんとなくイヤ」
「ワクワクする」は
ここからくる

・自己イメージ
自分は○○な人間だ、という
無意識のセルフイメージ

潜在意識の面白い特徴は、

・言葉より「感情」を信じる
「私は大丈夫」と言っても、
不安な気持ちが強ければ、
不安が行動に表れる。

・時間の感覚がない
10年前の出来事も“今”のように
心に影響することがある。

・主語を判断しない
「アイツ最低！」って怒ってても、
自分に対して言ってるように
潜在意識は受け取ってしまう。

どうすれば潜在意識を活かせるのか。

ポイントは「感情」と「繰り返し」。

・ポジティブな言葉を繰り返す
例：「私は愛されている」「私はできる」
毎日唱えると、じわじわ潜在意識が納得してくる。

・成功体験を感じきる
うまくいった時の気持ちを心と体で味わう。

・安心できる環境を作る
潜在意識は「安全かどうか」を常に探っているから。

よく見聞きすることなので、
知っている内容だと思いますが、

知っていても自分の潜在意識を上手にコントロール
することって、なんか、、、、、できるのだろうか。

潜在意識に対するいろいろな
知識、最新情報、
ノウハウやスキルはたくさんあります。

それらが私を「幸せ」に来てくれるのかな？

今日も楽しい一日を。

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