心の仕組みパート６

まだ理屈は理解できなくても結構です。

「正しい、間違っている」
「良い、悪い」という判断軸は、
人間が後から作り出した幻想です。

この前提を受け入れて読んでみてください。

おはようございます！

会社に行かなければならない、
と、会社に行くのがマストになっていたら
「会社に行きたいでしょ」と言われても
「行きたくない」となるのは当たり前です。

だけど
「会社に間に合うように着いて、
遅刻をしない自分になりたい」
という動機は絶対にあるはずです。

それは
「お金が欲しい」
「評価を上げたい」
「今期のボーナスをたくさん欲しい」

いろんな動機があって
「間に合う自分になりたい」ので、
そのビジョンを達成させたいと思えます。

そのために
電車に乗るから、
何時に起きるとか、
何時に家を出るとか
どのように「行動」
をするかを選びます。

「行動」は全てアクション「DO」です。

マストは必ずDOにかかるので
それぞれのDOは「タスクリスト」
とも言われてますが、

行動すべてにマストをかけて、
「これをしなければこうなれない」
と考えがちですが、
（行動とマストの関係は
「問題視」している人が多いので
別日に丁寧にお伝えします。）

「これをやりたいので、こうやる」
と考えればマストではなくなります。

会社は私が「行くか、行かないか」を
本来は自由に選択するのを持っていて、

「間に合う自分になるか」
「間に合わない自分になるのか」
は自分の意志で選べることができます。

だからDOにマストをかけて、
「行かなきゃならない」と
不快な気持ちにわざわざ成らないで

「間に合う自分になりたいので、何時の電車に乗ろう」
「何時にの電車に乗りたいので、何時に起きよう」

という予定でいいはずです。

そもそもDOそのものに
ウオンツは派生しないので
DOをウオンツにする必要はないし、

「ないたい自分になりに行くだけ」です。

ここで大切なのは、
自分のウオンツがないところには、
マストは絶対に発生しないということです。

例えば、
ウオンツ「痩せてきれいな体になりたい」
マスト　「運動しなきゃ」みたいに。

ウオンツがないところに、
絶対にマストは発生しないと分かれば
「絶対にマストを外すことができる」

次はウオンツを少し掘ってみましょうか。

今日も楽しい一日を！

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