気が付くとブツブツ自分の中で自分に何かを語りかけている。

どんな言葉を自分に語っているのだろうか、、、

 

セイダイの田中　誠大です。

 

なんか最近
プラス思考がどうのこうの
マイナス思考がどうのこうの
なんて何回も言っていますが

よく見る感じの
プラス思考とマイナス思考って
こんな感じですかね。

 

プラス思考

①愛情
②感謝
③誠実
④正直
⑤親切
⑥感謝
⑦愉快
⑧勇気
⑨信頼
⑩尊敬

 

マイナス思考

①怒り
②悲しみ
③恐れ
④憎む
⑤やきもち
⑥恨む
⑦悩む
⑧苦悩
⑨愚痴
⑩迷う

 

あなたどちらの状態が多いですか？

プラス思考の時と
マイナス思考の時では
自分が使う心の言葉って
ぜんぜん違いますよね。

 

【A】
「よし！絶対やるぞ！」＝勇気

「あなたがいると心強い」＝信頼

「今日もいいことしよう」＝親切

「今日もありがとう」＝感謝

「みんなのために！」＝愛情

「今日も楽しいな」＝愉快

 

【B】
「あいつむかつく」＝怒り

「あの人あり得ない」＝軽蔑

「ダメになればいいのに」＝恨み

「私はダメだ」＝悲しみ

「いつも私ばっかり」＝愚痴

「絶対無理無理」＝恐怖

 

どちらの状態が多いですか？

 

自分の感情や心の中で使っている「言葉」
たまに観察してみて修整してみてください。

 

思考は自分の心が作っているので
他人が自分の心を作っているわけでは
ありませんので。

 

他人や物やお金や時間が条件となり
「私たち自身がそれを決めている」
それにはもう気が付いています。

 

心の言葉って大切です。
あなたの心を
プラスにもマイナスにも
しちゃいます。

 

アファーメーション、前にも紹介しましたが
↓↓↓↓↓

https://infojoho.org/wp-content/uploads/2020/04/t3-1.jpg

 

今日は自分と何を話しましたか？
良い言葉をかけてあげましたか？

 

たくさんたくさん、
「いい言葉」を使ってください。
心の中での自分の会話に
気を付けて「丁寧」に使ってあげてください。

 

「言葉が私を創ります」

 

今日も楽しい一日を！

 

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