怒りって感情ですから、「おさえろ」と言われてもおさえることはできません。

セイダイの田中　誠大です。

 

たまあに出てくる怒りの感情、

あなたは、何に対して
イライラすることが多いですか？

 

 

私は安易に決めつけられることが、
好きでなくて、表面だけを見て、
「お前はこうだ」と勝手にわかった風に
断言をされるとイライラします。

 

別に誰がどう思おうが勝手ですので、
思っているだけにしておいてくれればいいんですが、
堂々と、自信を持って「お前はこうだ」・・・

おっ、想像したらイライラしてきた。

 

なんか、こんな風に想像で勝手に
イライラすることってありますよね。
現実の起きてないことでもですよ、

なんかウケる(笑)

 

 

細かならイライラもありますねー。
せまい道路を3人が横に並んで歩いている、
おー、ジャマだわ

会計するレジの前にきてから、
財布を出して小銭をバラバラ出す人、
んー、なんで初めから用意しておかん？ん？ん？？？

 

まーこんな細かなイライラは、
日常たくさんあるので、
取るに足らんし、気にしません。

 

こんなのいちいち気にしていたら
人生つまんないし。

 

だけど、大きな怒りを感じることもあります。

 

「怒り」って、持ってはいけないのでしょうか？

 

 

そんなことないですよね。
だって腹立つ時は腹立ちますから、誰だって。

 

「怒り」の感情は私たちが
この厳しい世の中で生きるために
持っている本能です。

 

生きるための食糧を奪われる、
自分の生活領域をおかされる、
積み重ね築き上げたモノを壊される、
自分の本能に対する行動をジャマされる、

このように生存にかかわることに対して
怒りはわいてきます。

だから疲れていたり弱っている時の方が怒りが
でてきやすくあませんか？

 

 

私の場合の「勝手に決めつけられる」は
私にとっては、大切に積み重ねてきた私を
壊されてる気持ちになるのかもしれません。

 

この怒りがなければ、
厳しい世の中で生きていくのは困難でしょう。
危険を察知する大事な信号です。

 

だから、あって当然だし、
怒ったっていいじゃないですか。

 

しかし「怒り」はエネルギーです。
しかも大きなエネルギー
プラスにもマイナスにも

怒りによってに戦うこともできれば、
守ることもできるし、行動することができます。

 

また怒りは、自分を、他人を、周囲を、破壊することもできます。

 

怒りで失敗したことが誰でもあると思います。
もちろん私もあります。

 

怒りは感情、あって当たり前。
その表現の仕方をコントロールできれば、
自分や周囲に影響が出るまで引っ張らなければ、
生きていくのに役に立つ。

 

怒ってドカン！

それで終了！

我慢すると膨らみますもんね。

 

今日も楽しい一日を！

 

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