健康のために身体を動かすのは
大切だと思うけど、
そんな時間はないんだよね。

おはようございます！

新さっぽろに向かう地下鉄のホームで、

ん？なんだ？

リュックにスポーツウェア
の人が何人かいるぞ。

地下鉄ではあまり見ない
服装なので目立っている。

メガウォーキングでも
やりに行くのかなぁ。

とうとうメガウォーキングが
流行り出したかな、
私たちはもう10年以上
やってるけどね。

乗り場に地下鉄が到着して
中に乗り込むと、

あれ、スポーツウェアの人が
たくさんいる。

あー、この日は北海道マラソンの日だ。

マラソンスタートが8:30だけど
もう向かってるんだね。

私も何年か前に一度参加したことがある。

すごい人数分で、
15キロか20キロ地点まで
ギュウギュウに詰まって
思うように走れなかった
記憶がある。

トイレも長蛇の列、
参加人数2万人だもんね、
マラソン人口って結構
いるんだね。

なんでも、
マラソンやジョギング人口は
758万人にもなるらしい。

健康で生きていくには、
適度な運動は大事だよね。

簡単な運動でも習慣化したいですね。

あなたは何か運動をしてますか？

今日も楽しい一日を！

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